PELLE PIÙ BELLA GRAZIE AL COENZIMA Q10 !

Sapevi che alcuni enzimi sono essenziali per un corpo forte ed efficiente ? Ogni processo metabolico del tuo corpo ha bisogno di enzimi. Uno degli enzimi più noti è il coenzima Q10. È un componente importante dei mitocondri, responsabili del metabolismo energetico delle cellule del corpo e, in quanto antiossidante, può proteggere le cellule dai danni ossidativi causati dai cosiddetti “radicali liberi”.

A cosa serve il coenzima Q10 nel corpo ?

Conosci la lipasi, l’amilasi e la fitasi ? Sono tutti enzimi del tuo corpo che svolgono un compito specifico per il tuo metabolismo. Anche il coenzima Q10 è essenziale per il metabolismo ed è una parte importante della produzione di energia nelle “centrali elettriche” delle cellule, i mitocondri. Il Q10 è anche un potente antiossidante e protegge le membrane cellulari dai danni causati dai radicali liberi. Come probabilmente già saprai, i radicali liberi sono molecole altamente reattive che attaccano, tra l’altro, cellule e tessuti.

Dove è particolarmente diffuso il coenzima Q10 ? 

Fino a una certa età, ogni organismo produce una quantità sufficiente di coenzima Q10. Abitudini alimentari scorrette, malattie o stress possono avere ripercussioni sul tuo organismo, causando una produzione insufficiente di Q10. Il tuo corpo si affida quindi a un apporto aggiuntivo dall’esterno per garantire l’energia alle tue cellule.

Il Q10 si trova principalmente negli alimenti di origine animale : carne, pesce, uova e burro dovrebbero essere inclusi nella tua alimentazione dato che hanno un elevato contenuto di coenzima Q10. Al contrario, negli alimenti di origine vegetale se ne trovano quantità inferiori, a eccezione degli oli alimentari come quello di soia, di colza e di sesamo, nonché dei legumi, della soia e delle noci.

Più in forma con il coenzima Q10 !

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