Dein Frühstück ist die Grundlage für einen erfolgreichen Tag. Morgens ist es ganz wichtig, deinem Körper frische Energie zuzuführen. Dein Körper braucht Nahrung, um fit und mit voller Konzentrationsfähigkeit in den Tag starten zu können.
Zutaten für 2 Personen :
- 1 Messlöffel FOREVER ULTRA™ VANILLE-SHAKE-MIX
- 2 Eier, nur Eiweiß
- 115 g Haferflocken
- ½ Banane, Zimt
- ein Schuss Mandelmilch
- Kokosölfett
- 2 Esslöffel Ahornsirup oder FOREVER BEE HONEY
Zubereitung :
Alle Zutaten gut im Mixer vermischen. Pfanne mit Kokosfett auf mittlerer Stufe erhitzen. Den Teig in die Pfanne geben und dabei die Größe der Pancakes selbst bestimmen. Ein bis zwei Minuten lang auf jeder Seite anbraten. Mit Früchten garnieren und mit 2 Esslöffeln Ahornsirup oder FOREVER BEE HONEY beträufeln. Bei diesem Rezept kannst du auch fettarme Milch, Reismilch, ungesüßte Kokosnussmilch oder ungesüßte Sojamilch verwenden.
