Est-ce qu’on t’a déjà mal regardée parce que tu utilises le rayon des petites tailles quand tu fais les courses ou on t’a demandé avec compassion si tu souffres de troubles de l’alimentation ?
Les mauvaises habitudes alimentaires et la gestion du poids dominent la une de tous les magazines féminins : dans la tranche d’âge des 20-24 ans, presque une femme sur dix souffre de sous-poids. On peut déjà parler d’insuffisance pondérale si l’indice de masse corporelle (le rapport entre la taille et le poids corporel) est inférieur à 18,5. Ces personnes doivent non seulement lutter contre les préjugés, mais aussi faire face aux problèmes de santé que l’insuffisance pondérale peut causer. Les femmes trop minces tombent beaucoup plus souvent malades et souffrent pendant le cycle, car leur corps ne dispose pas de réserves suffisantes. Un sentiment de froid constant, des cheveux secs et cassants, une fatigue chronique et une faible résistance au stress peuvent être d’autres conséquences de l’insuffisance pondérale.
Mot d’ordre : prendre du poids, mais comment faire ?