Dein Frühstück ist die Grundlage für einen erfolgreichen Tag. Morgens ist es ganz wichtig, deinem Körper frische Energie zuzuführen. Dein Körper braucht Nahrung, um fit und mit voller Konzentrationsfähigkeit in den Tag starten zu können.
ZUTATEN FÜR EINE PERSON :
- Rührei aus 6 Eiern, nur das Eiweiss
- 2 Teelöffeln Olivenöl
- 2 Esslöffel Schweizer Käse
- 2 Esslöffel Leinsamen
- 225 g Haferflocken
ZUBEREITUNG :
Nur das Eiweiss von 6 Eiern in einer Pfanne mit Olivenöl zubereiten. Geriebenen Schweizer Käse, Leinsamen und Haferflocken dazugeben und servieren.
683 Kalorien pro Portion