POUR 12 MOUFFINS :
- 1 banane bien mûre
- ¾ tasse de blancs d’œufs
- ¾ tasse de farine de blé complet
- ½ tasse de yaourt grec entier
- 2 c. à s. de FOREVER ULTRA™ VANILLE-SHAKE-MIX
- 2 c. à c. de levure chimique
- 1 ½ tasse de fruits rouges
- 1 noix de beurre ou un peu d’huile (pour les moules)
PRÉPARATION :
Préchauffer le four à 180°. Mixer les ingrédients à l’exception des fruits rouges jusqu’à obtenir une consistance lisse puis ajouter les fruits rouges et mélanger délicatement. Beurrer ou vaporiser de l’huile sur les parois des moules à muffins. Répartir équitablement la pâte dans chacun des moules à muffins en laissant suffisamment d’espace pour qu’ils lèvent bien. Mettre au four pendant 11 à 13 minutes et vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau.
Si délicieux ! Les shake protéinés Forever avec ton substitut de lait préféré
Tu as envie de déguster ton shake préféré de Forever avec une boisson végétale plutôt qu'avec du lait ? FOREVER ULTRA™ VANILLA SHAKE MIX/CHOCOLATE SHAKE MIX s'y prête parfaitement, peut-être avec une boisson à base d'avoine ? Ce shake t'apporte des protéines de haute qualité à base de soja non génétiquement modifié et sans aucun conservateur. Il contient des acides aminés et des minéraux à satiété et, bien sûr, il est super délicieux. FOREVER ULTRA™ VANILLA SHAKE MIX/CHOCOLATE SHAKE MIX te donne en tout cas une nouvelle énergie pour ton entraînement ou au quotidien.
Notre FOREVER PLANT PROTEIN™ convient également pour être mélangé à une boisson végétale. Enfin, elle mise elle-même sur des protéines exclusivement végétales issues de pois et de courge et est donc 100% végétalienne. Une portion contient 17 grammes de protéines, sans soja ni lait. Mélange le shake protéiné avec ta boisson végétale préférée.
Notre recommandation : essaie ce shake avec une boisson à base de riz et réjouis-toi d'un délicieux goût de vanille ainsi que d'un apport complet en protéines avec de nombreuses substances vitales. D'ailleurs, FOREVER PLANT PROTEIN™ est aussi super avec des fruits mixés et de la glace.
