Zu jedem einladenden Pool gehört auch ein gut funktionierender Filter, so bleibt das Wasser frisch und sauber. Genau dieser Filter ist in deinem Körper die Leber. Alles was du isst oder trinkst, wird durch deine Leber gefiltert und dort von Giftstoffen befreit. Selbst toxische Einflüsse über die Haut oder die Atmung werden über das Blut erst in die Leber geschleust und dort neutralisiert. Anschließend können die neutralisierten Gifte über Darm und Niere ausgeschieden werden.
Eine gut funktionierende Leber hält dich gesund und gibt dir Kraft. Ungesunde Ernährungsgewohnheiten, zu viel Fett und Alkohol, all das macht deiner Leber zu schaffen. Und eine überlastete Leber leistet keine guten Dienste mehr : du fühlst dich schlapp und energielos, oftmals kommen auch Verdauungsprobleme, Kopfschmerz und Juckreiz hinzu. Wenn du eines dieser Anzeichen häufiger verspürst, könnte eine natürliche Reinigung der Leber helfen, wieder in deine alte Kraft zu finden. Aber auch nach besonders fett- und alkoholreichen Perioden lohnt sich eine Reinigung, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. Mit unseren Tricks kannst du deine Leber auf natürliche Weise reinigen, um dich wieder fit und vital zu fühlen.
Finde Ruhe und reduziere deinen Stress
Ja, auch Stress greift deine Leber an. Wenn du mal wieder von Termin zu Termin hetzt, schüttet dein Körper das Stresshormon Cortisol aus, das wiederum gesunde Leberzellen belasten kann. Schaff dir also ausreichend Ruhepausen in deinem Alltag und vergiss nicht, auch mal etwas für dich zu tun. Beim Sport zum Beispiel lässt sich wunderbar abschalten !
Hol dir Abwechslung im Gemüsegarten
Bestimmte Gemüsesorten wirken wahre Wunder bei einer überlasteten Leber. Garniere einen Salat doch zukünftig mit Avocado, ein wahrer Alleskönner, denn die pflanzlichen Fette helfen bei der Leberregeneration. Genauso unterstützend und dazu noch supergesund ist Brokkoli. Mit den enthaltenden Vitaminen und Ballaststoffen unterstützt Brokkoli die Leber beim Stoffwechsel. Auch grüne Gemüsesorten mit Bitterstoffen, wie Rosenkohl, Mangold, Spinat oder Chicorée fördern den Reinigungsprozess der Leber.
Probiere eine köstliche Gewürzmischung
Klingt zu einfach um wahr zu sein, oder ? Mit ein paar beherzten Griffen ins Gewürzregal kannst du deine Leber auf natürliche Weise reinigen. Besonders effektiv : Kurkuma ! Der enthaltene Stoff wirkt wie Antioxidantien und kurbelt die Regeneration geschädigter Leberzellen an. Wem das auf Dauer zu exotisch wird, der kann auch auf Knoblauch und Chili umsteigen, diese schützen dank ihrer Enzyme die Leber zusätzlich vor Schädigungen.
Reinige deinen Darm
Je schlechter deine Darmleistung, umso mehr Arbeit hat auch die Leber. Daher ist eine Darmreinigung gleich zu Beginn eine wichtige Hilfe in Sachen Leberreinigung. Regeneriere deine Darmflora auf natürliche Weise mit dem FOREVER ALOE VERA GEL™. Das köstliche Trinkgel versorgt dich mit wertvollen Vital- und Nährstoffen und wirkt sich positiv auf deine Darmtätigkeit aus. Jeden Tag ein Glas des reinen Aloe Vera Gels schmeckt nicht nur köstlich, sondern verhilft dir auch zu mehr Wohlbefinden.
