La vita moderna ci sottopone a numerose e intense sollecitazioni. Per tener loro testa con la necessaria energia e vitalità è importante nutrirsi in modo sano ed equilibrato. Non è facile, però, nonostante l’amplissima gamma di prodotti «pregiati» che i supermercati ci offrono, includere nel menù quotidiano tutte le sostanze, e in quantità sufficiente, di cui l’organismo ha bisogno.
Per evitare carenze di acido folico, per esempio, o di vitamine meno «rappresentate» come la D : servono competenza e attenzione che non tutti possiedono. Per questo è utile ricorrere, nel dubbio, agli integratori alimentari.
Quasi nessuno assume acido folico a sufficienza
Numerosi studi hanno evidenziato come almeno i due terzi della popolazione tedesca siano carenti di acido folico. L’acido folico è prezioso soprattutto in gravidanza, per garantirne la giusta disponibilità al feto, ma serve anche a prevenire le malattie cardiocircolatorie, uno dei maggiori problemi delle società industrializzate. Altrettanto frequente è la carenza di ferro, che si manifesta con un continuo senso di stanchezza e mancanza di vigore.
La vitamina D, dal canto suo, svolge un ruolo essenziale nel mantenimento di ossa e muscoli : per la precisione si tratta di un ormone che l’organismo produce da sé quando è esposto ai raggi UV, non a caso il rischio di rimanere a corto di vitamina D è maggiore nei mesi invernali.
Apporto controllato per evitare perniciose carenze
Quanti saprebbero dire, così sui due piedi, quali alimenti contengono acido folico, ferro e vitamina D ? Secondo la tradizione popolare, per esempio, la carenza di ferro si combatte efficacemente con spinaci e cioccolata, ma la scienza ha dimostrato che si tratta di false nozioni. Per andare sul sicuro, la soluzione ideale è ricorrere agli integratori alimentari.
In Svizzera esiste una fondazione specializzata che : in un progetto pilota, ha integrato acido folico in 300 alimenti con l’obiettivo di combatterne la carenza, ma esiste una strada molto più facile : con i nostri preparati naturali ti garantisci ogni giorno l’apporto di nutrienti necessario ad affrontare al meglio la giornata e le sue sfide, conservando energia sufficiente da dedicare a ciò che più ami.
Vigore ed efficienza ogni giorno
Un’alimentazione bilanciata : e un adeguato apporto di liquidi sono il fondamento di una vita attiva. Anche se fai attenzione a ciò che mangi e a come lo prepari, tuttavia, è opportuno ricorrere ad integratori ad hoc per non rischiare di rimanere a corto di quelle sostanze fondamentali alla salute dell’organismo che sono l’acido folico, la vitamina D e il ferro, basta cominciare ad assumerli per rendersi conto della differenza e sentirsi di colpo più vitali e in forma.
Premesso che un’alimentazione bilanciata è il presupposto fondamentale del benessere, integra il tuo menù quotidiano con preparati dosati ad hoc per soddisfare il fabbisogno del tuo organismo, avrai a disposizione maggior energia e vedrai aumentare il tuo benessere psicofisico.
