Ce smoothie est merveilleusement léger : mais rassasie tout de même et couvre 50% de nos besoins quotidiens en vitamine C ! De plus, le potassium favorise l'élimination des toxines. De quoi faire le plein d'énergie pour la journée !
INGRÉDIENTS POUR 4 PORTIONS :
- 1 banane mûre
- 1 petite mangue mûre
- 150 g de framboises (fraîches ou surgelées)
- 150 g de yaourt
- Jus d'un citron
- 500 ml de jus de noix de coco pur
PRÉPARATION :
Éplucher la banane, la couper en morceaux et la mettre dans le mixeur. Éplucher la mangue, retirer la chair autour du noyau et la mettre également dans le mixeur. Laver les framboises et les égoutter. Ajouter le yaourt. Verser le jus de citron et le jus de noix de coco dans le mixeur. Bien mixer le tout. C'est prêt !
