Ce smoothie est incroyablement léger : il rassasie tout en couvrant 50% des besoins quotidiens en vitamine C ! De plus, le potassium favorise l'élimination des toxines. Il est idéal pour faire le plein d'énergie pour toute la journée !
INGRÉDIENTS POUR 4 PORTIONS :
- 1 banane mûre
- 1 petite mangue mûre
- 150 g de framboises (fraîches ou surgelées)
- 150 g de yaourt
- Jus d'un citron
- 500 ml de jus de noix de coco pur
PRÉPARATION :
Peler la banane, la couper en morceaux et la mettre dans le mixeur. Peler la mangue, couper la chair autour du noyau et la mettre dans le mixeur. Laver les framboises et les égoutter. Les ajouter avec le yaourt. Verser le jus de citron et le jus de noix de coco dans le mixeur. Bien mixer le tout. C'est prêt !
