ZUTATEN FÜR 1 PERSON :
- 115 g in Scheiben geschnittene Erdbeeren
- 1 Handvoll Kürbiskerne
- 1 Handvoll Leinsamen
- 120 ml Mandelmilch
- 115 g Haferflocken
ZUBEREITUNG :
🍓 Die Haferflocken in die Milch geben, mit den übrigen Zutaten vermischen und mit Erdbeerscheiben garnieren. Unser köstlicher FOREVER BEE HONEY sorgt für noch mehr Geschmack und ist eine ideale Ergänzung.
Lass’ dich vom Frühstück beim Abnehmen unterstützen
Ein Frühstück muss her. Ein gesundes Frühstück. Ein Frühstück, das dir Energie verleiht, den Blutzuckerspiegel konstant hält. Am besten verhindert es ein schnell zurückkehrendes Hungergefühl, liefert die für Gehirn und Konzentrationsfähigkeit so wichtige Energie und ist damit der perfekte Auftakt für einen erfolgreichen Tag. Möchtest du bei der Arbeit richtig bei der Sache sein, konzentriert an deinem ganz persönlichen Projekt arbeiten, ist ein gesundes Frühstück deshalb die Essenz eines jeden Morgens.
Doch wie sieht das in der Praxis aus ? Mit einem zuckerarmen Müsli in Kombination mit beispielsweise Sonnenblumenkernen oder Leinsamen machst du nie etwas verkehrt. Dazu Naturjoghurt oder frische Milch, ein wenig Obst, fertig ist das gesunde Frühstück.
Übrigens gibt es noch ein kleines Wundermittel. Dank ihrer Bitterstoffe senkt eine Grapefruit nämlich sowohl den Insulin, als auch den Cholesterinspiegel und sorgt damit für ein schnelleres Sättigungsgefühl. Damit ist sie ein kleiner, aber effektiver Helfer beim Abnehmen und passt deshalb perfekt ins Konzept eines gesunden Frühstücks.
