Aber wie viel Körperpflege ist denn jetzt notwendig ?
Tatsächlich ist der aktuelle Stand der Dinge nicht ganz so eindeutig wie du jetzt denken magst. Manche Ärzte sind der Meinung, dass ein auf ein Mal wöchentliches Duschen der Haut schaden kann. Die Folgen sind : dass die Haut fettig wird und sich Pilze und Bakterien bilden können, die durch kleine Risse Infektionen auslösen, gerade an sensiblen Stellen wie unter den Achseln, am Hals, unter den Brüsten oder hinter den Ohren. Auch Akne werde mit einer einmaligen Wäsche pro Woche begünstigt.
Andererseits ist es auch kein Geheimnis mehr, dass ein zu häufiges und zu heißes Duschen mit Seife oder stark parfümierten Duschprodukten die Haut angreifen und ihren Säureschutzmantel schädigen kann. Dieser Film besteht aus Talg, Bakterien und Schweiß, er schützt die Haut vor dem Austrocknen und hält sie geschmeidig. Durch einen sauren pH-Wert wehrt er Keime ab und dieses Mikrobiom bekämpft sogar Gerüche auf natürliche Weise. Heißes Wasser und viel Seifenschaum können daher den Schutzfilm der Haut für eine Zeit auflösen, die Haut austrocknen und wichtige Bakterien abspülen, welche die Haut benötigt. Wer es also übertreibt mit der Körperpflege, kann seine Haut für Allergien und Irritationen anfälliger machen.
Am besten ist es also, dass du die Mitte zwischen Duschfaulheit und Hygienezwang findest, denn von einem gepflegten Äußeren profitiert nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern wird auch von unserem Umfeld erwartet. Oder willst du deine Mitmenschen mit schmutzigen Nägeln, fettigen Haaren und strengem Körpergeruch verschrecken. Unsere Haut selbst allerdings braucht keine übermäßige Reinigung. Weniger kann hier tatsächlich mehr sein, wenn du zu sehr häufigem Duschen neigst.