All’ esterno senti la neve che scricchiola sotto i passi e le temperature si abbassano, e tu sei comodamente seduto nella sauna perfettamente temperata, magari accanto ad un camino scoppiettante ed una splendida vista panoramica. Percorsi di saune, trattamenti termali e balneari, tutti questi trattamenti di benessere sono particolarmente in voga, soprattutto in inverno. A livello internazionale, tuttavia, vengono applicate delle regole molto diverse. Eccoti le informazioni giuste in merito a come comportarsi nelle SPA internazionali per non fare brutte figure !
Il silenzio regna sovrano nelle saune europee !
In breve : bisogna essere nudi. In Germania, Austria ed in Svizzera, a dire il vero in tutta Europa, il costume da bagno in sauna è considerato anti igienico. Per coprirsi si può usare solo un asciugamano. Anche le infradito da spiaggia restano fuori dalla sauna. E non da ultimo : bisogna stare in silenzio ! Le persone in sauna vogliono rilassarsi e non sentire l’anamnesi medica o i problemi degli altri. Per garantire un’atmosfera piacevole e tranquilla al massimo si può sussurrare. Uomini e donne possono fare la sauna insieme, ma nella maggior parte delle saune pubbliche, se si vuole andare in sauna separatamente, ci sono sia i giorni riservati solo alle donne che quelli riservati agli uomini. Un altro consiglio : si preferisce evitare gli spifferi di aria fredda, per cui si prega di chiudere la porta il più velocemente possibile.
In Giappone ci si ritrova negli onsen
In Giappone è tradizione fare il bagno insieme all’aperto, in vasche di legno, denominate onsen. Questo rito del bagno è praticato da secoli, alimentato da sorgenti termali naturali. Negli onsen ci sono due diverse fasi : la fase di pulizia e la fase di immersione vera e propria. Entrambe sono strettamente separate : solo quando si è accuratamente lavati e puliti si può fare il bagno.
Anche le zone di balneazione in Giappone sono strettamente separate in base al sesso. I bagnanti non indossano né costumi da bagno né biancheria intima. Nella zona in cui ci si lava, ci si pulisce accuratamente dalla testa ai piedi, dai capelli a tutto il corpo. Dopodiché la zona balneare viene pulita autonomamente. Come segnale del fatto che tutto è pronto per la prossima persona, si capovolge il secchio. Nel corso del bagno vero e proprio, i capelli non possono essere portati sciolti ma devono essere legati o si deve indossare una cuffia. Un altro consiglio : in caso tu fossi tatuato, meglio chiedere prima di entrare in uno di questi bagni pubblici, alcune istituzioni hanno le proprie regole in merito.
I banja russi : qui le chiacchiere sono permesse !
Un banya russo è considerato come luogo di scambio sociale. Così, a differenza di quanto avviene in Europa, qui è possibile chiacchierare. Amici, colleghi e familiari si incontrano per sfogarsi. Da sapere : i dipendenti della sauna immergono dei rami di betulla nell’acqua per colpire a turno i visitatori. Il motivo : stimola la circolazione sanguigna.
In Russia si fanno spesso e volentieri dalle tre alle quattro sedute consecutive in sauna, intervallate da un salto nella neve fredda. Quindi è importante non dimenticarsi di bere a sufficienza ! Gli aromi rivitalizzanti come la menta, la salvia e l’eucalipto sono molto apprezzati.
Il galateo nell’hammam
Nell’hammam il calore viene distribuito secondo il modello del bagno romano. In diverse salette si trovano dei ripiani di marmo dove ci si sdraia, che vengono ammorbiditi delicatamente, con cuscini riempiti d’aria. In questo modo ogni poro viene ripulito in profondità dalla testa ai piedi. Naturalmente, c’è anche una vasca fredda per risciacquarsi oppure puoi venire spruzzato a freddo dopo il trattamento. Gli hammam tradizionali in Turchia, Tunisia o negli Emirati Arabi offrono aree rigorosamente separate per uomini e donne, ma gli hotel spesso offrono anche la possibilità di entrare in coppia.
Prima di entrare in un hammam non è necessario fare la doccia o il bagno. Ci saranno i maestri di cerimonia che si occuperanno per voi di questo. Fare dei bagni, insaponare e fare massaggi, in fondo questa è esattamente il compito dei dipendenti dell’hammam. Buono a sapersi : in Turchia, dopo il trattamento è prevista una mancia di circa il 15%.
Una pelle curata grazie alla sauna
Il calore della sauna apre tutti i pori e pulisce la pelle in superficie. Ciò migliora la circolazione sanguigna della pelle e stimola la rigenerazione cellulare. Infatti la tua pelle è particolarmente predisposta ad assorbire al meglio i prodotti per la cura della pelle, soprattutto dopo una sauna. Per questo ti raccomandiamo ALOE FIRST. ALOE FIRST è uno spray per tutto il corpo con un alto contenuto di Aloe Vera (81% !), propoli ed estratti vegetali selezionati. Per avere una pelle meravigliosamente nutrita, curata e rinfrescata con molta idratazione.
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