Fame costante, presunte pillole magiche e, per favore, solo prodotti light in frigo ! C´é un´infinitá di miti su come dimagrire e rimanere snelli. Di solito, queste mezze veritá, si rivelano essere dei veri freni per il raggiungimento della tua linea desiderata e fanno piú male che bene. Tuttavia, piccoli e semplici trucchi : ti aiutano a evitare le trappole della dieta in modo effettivo e a raggiungere in un batter d´occhio il tuo giusto peso.
Dichiara guerra ai miti sulle diete
Polveri miracolose o addirittura mesi interi a mangiare solo una zuppa : i´industria del dimagrimento promette il massimo successo sulla bilancia con i metodi piú strampalati. Ma per chi vuole vedere davvero i risultati, tutto questo non ha senso. Dopotutto, ció che all´inizio suona facile, alla fine rovina il metabolismo e la motivazione. Non importa che sia la rinomata dieta drastica o il troppo allenamento, entrambe portano raramente al raggiungimento dell´obiettivo. Assumere troppe poche calorie o allenamenti forzati strapazzano il corpo e non sono un garante per un successo duraturo. La stessa cosa vale per i miti sull´alimentazione, come l´evitare i carboidrati, ma acquistare piuttosto prodoti light.
Quello che al supermercato appare come strada piú facile al raggiungimento del tuo obiettivo, non bada alle necessitá basilari del tuo corpo. I carboidrati apportano energia e fibre, devono solo essere carboidrati sani, come per esempio, riso integrale, frutta e verdura. Questi carboidrati devono finire regolarmente sulla tua lista della spesa, esattamente come i grassi preziosi, poiché “light” significa solitamente sostituti chimici dei grassi e degli zuccheri. Dopotutto la natura offre cosí tanto di buono con vari acidi grassi insaturi che supportano la salute del cuore e le funzioni cognitive. In questa categoria rientrano, per esempio, l´olio di cocco, le noci e l´avocado.
Scopri il programma benessere giusto per te
Un dimagrimento duraturo si distingue da un moderato deficit calorico, dove, peró, il corpo riceve sufficienti vitamine e minerali. Inoltre si dovrebbero sviluppare routine quotidiane che si adattano allo stile di vita e che tengono conto dei requisiti fisici attraverso un programma sportivo individuale.
Il concetto F.I.T. F15™ di Forever ha proprio questo come punto di partenza : con F15™ viene presentato un piano alimentare e di allenamento, che prende il meglio dalla natura e che mira specificamente alla perdita di peso. I prodotti del concetto F15™ sono costituiti dalla FOREVER ALOE VERA GEL™, per migliorare l´assunzione dei nutrienti, nonché FOREVER THERM™, composto da estratti vegetali e vitamine per supportare il metabolismo. Del tutto naturali, FOREVER FIBER™ e FOREVER SHAPE® ti fanno sentire meglio. Tutto ció che ti fa stare bene é ottimale per le tue necessitá durante una dieta e garantisce le massime sinergie !
Successi duraturi grazie a una routine quotidiana
Il concetto F.I.T. F15™ con un piano sportivo e alimentare offre piú di un breve intermezzo : ovvero, prepara la strada verso il successo nella nostra quotidianitá attraverso un concetto di benessere. Questo programma di allenamento consecutivo si lascia integrare in modo flessibile nella quotidianitá familiare e lavorativa, grazie ai vari esercizi. E grazie alle indicazioni temporali concrete, si sa di preciso quanto bisogna o si dovrebbe pretendere. Gli elementi sportivi dalla ginnastica, dall´allenamento di resistenza e dallo yoga sollecitano il corpo con il giusto equilibrio e ne garantiscono altrettanto la rigenerazione dopo l´allenamento. Questo é importante perché il corpo rimanga sempre sufficientemente approvvigionato con sostanze nutritive.
Se si tratta di mangiare, il “cosa” é molto piú determinante del “quanto”. La maniera migliore per conoscere il proprio corpo e rispettare tutti i suoi bisogni é quella di seguire un´alimentazione equilibrata e fare sport regolarmente.
Quindi : giú le mani da pillole magiche & Co. Piuttosto, comincia subito a vivere il tuo nuovo benessere con il concetto F.I.T. F15™ di Forever.
