Fame costante, presunte pillole magiche e, per favore, solo prodotti light in frigo ! C´é un´infinitá di miti su come dimagrire e rimanere snelli. Di solito, queste mezze veritá, si rivelano essere dei veri freni per il raggiungimento della tua linea desiderata e fanno piú male che bene. Tuttavia, piccoli e semplici trucchi ti aiutano a evitare le trappole della dieta in modo effettivo e a raggiungere in un batter d´occhio il tuo giusto peso.
Dichiara guerra ai miti sulle diete
Polveri miracolose o addirittura mesi interi a mangiare solo una zuppa : i´industria del dimagrimento promette il massimo successo sulla bilancia con i metodi piú strampalati. Ma per chi vuole vedere davvero i risultati, tutto questo non ha senso. Dopotutto, ció che all´inizio suona facile, alla fine rovina il metabolismo e la motivazione. Non importa che sia la rinomata dieta drastica o il troppo allenamento, entrambe portano raramente al raggiungimento dell´obiettivo. Assumere troppe poche calorie o allenamenti forzati strapazzano il corpo e non sono un garante per un successo duraturo. La stessa cosa vale per i miti sull´alimentazione, come l´evitare i carboidrati, ma acquistare piuttosto prodoti light. Quello che al supermercato appare come strada piú facile al raggiungimento del tuo obiettivo, non bada alle necessitá basilari del tuo corpo. I carboidrati apportano energia e fibre, devono solo essere carboidrati sani, come per esempio, riso integrale, frutta e verdura. Questi carboidrati devono finire regolarmente sulla tua lista della spesa, esattamente come i grassi preziosi, poiché “light” significa solitamente sostituti chimici dei grassi e degli zuccheri. Dopotutto la natura offre cosí tanto di buono con vari acidi grassi insaturi che supportano la salute del cuore e le funzioni cognitive. In questa categoria rientrano, per esempio, l´olio di cocco, le noci e l´avocado.
Scopri il programma benessere giusto per te
Un dimagrimento duraturo si distingue da un moderato deficit calorico, dove, peró, il corpo riceve sufficienti vitamine e minerali. Inoltre si dovrebbero sviluppare routine quotidiane che si adattano allo stile di vita e che tengono conto dei requisiti fisici attraverso un programma sportivo individuale. Il concetto F.I.T. F15™ di Forever ha proprio questo come punto di partenza : con F15™ viene presentato un piano alimentare e di allenamento, che prende il meglio dalla natura e che mira specificamente alla perdita di peso. I prodotti del concetto F15™ sono costituiti dalla FOREVER ALOE VERA GEL™, per migliorare l´assunzione dei nutrienti, nonché FOREVER THERM™, composto da estratti vegetali e vitamine per supportare il metabolismo. Del tutto naturali, FOREVER FIBER™ e FOREVER SHAPE® ti fanno sentire meglio. Tutto ció che ti fa stare bene é ottimale per le tue necessitá durante una dieta e garantisce le massime sinergie !
Successi duraturi grazie a una routine quotidiana
Il concetto F.I.T. F15™ con un piano sportivo e alimentare offre piú di un breve intermezzo, ovvero, prepara la strada verso il successo nella nostra quotidianitá attraverso un concetto di benessere. Questo programma di allenamento consecutivo si lascia integrare in modo flessibile nella quotidianitá familiare e lavorativa, grazie ai vari esercizi. E grazie alle indicazioni temporali concrete, si sa di preciso quanto bisogna o si dovrebbe pretendere. Gli elementi sportivi dalla ginnastica, dall´allenamento di resistenza e dallo yoga sollecitano il corpo con il giusto equilibrio e ne garantiscono altrettanto la rigenerazione dopo l´allenamento. Questo é importante perché il corpo rimanga sempre sufficientemente approvvigionato con sostanze nutritive.
Se si tratta di mangiare, il “cosa” é molto piú determinante del “quanto”. La maniera migliore per conoscere il proprio corpo e rispettare tutti i suoi bisogni é quella di seguire un´alimentazione equilibrata e fare sport regolarmente. Quindi : giú le mani da pillole magiche & Co. Piuttosto, comincia subito a vivere il tuo nuovo benessere con il concetto F.I.T. F15™ di Forever.
