INGRÉDIENTS POUR DEUX PORTIONS :
- 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou de FOREVER BEE HONEY
- 1 cuillère doseuse de FOREVER ULTRA™ VANILLA SHAKE MIX
- 2 œufs (blancs uniquement)
- 115 g de flocons d'avoine
- Un peu de lait d'amande
- Un peu de cannelle
- Huile de coco
- ½ banane
PRÉPARATION :
🫓 Mélanger tous les ingrédients à l'aide d'un mixeur. Chauffer l'huile de coco dans une poêle à feu moyen. Verser la pâte dans la poêle et déterminer soi-même la taille souhaitée des panakes. Laisser dorer environ une à deux minutes de chaque côté. Arroser de deux cuillères à soupe de sirop d'érable ou de FOREVER BEE HONEY.
