INGRÉDIENTS POUR 1 PORTION :
- 1 mesure de FOREVER PLANT PROTEIN™
- 240 ml de lait d'amande
- 225 g d'épinards
- 1 cuillère à soupe de pâte d'amandes (non sucrée)
- 120 g de glaçons
PRÉPARATION :
1. Mélange tous les ingrédients, sauf les glaçons, pendant 20 à 30 secondes dans un mixeur à vitesse maximale.
2. Ajoute ensuite les glaçons et mixe à nouveau jusqu’à ce qu’ils soient pilés.
3. Tu peux utiliser du lait d’amande, de noix de cajou ou de coco non sucré dans toutes les recettes. (Évite si possible le lait animal.)
