Une limonade à la lavande est non seulement délicieuse : mais elle regorge également de vitamines et d'antioxydants et peut avoir un effet apaisant et anti-inflammatoire.
Ingrédients pour 4 portions :
- 1 poignée de fleurs de lavande (si la floraison est déjà terminée, tu peux également utiliser de l'huile essentielle de lavande de qualité biologique)
- 3 cuillères à soupe de FOREVER BEE HONEY
- Le jus de 7 citrons
- 1 litre d'eau
Préparation :
🫖 Il suffit de mettre tous les ingrédients de la limonade maison dans une carafe et de les laisser infuser pendant au moins une heure.
🫖 Si tu le souhaites, tu peux ajouter davantage de FOREVER BEE HONEY pour rendre ta limonade à la lavande plus sucrée ou ajuster la quantité d'eau.
La lavande : a un effet calmant et anti-inflammatoire et peut avoir un effet équilibrant sur l'hypertension artérielle. Le miel : fournit à ton corps des glucides qui peuvent être rapidement transformés en énergie. Le miel contient également des acides aminés, des vitamines, des minéraux et des substances végétales secondaires. Le citron : peut renforcer le système immunitaire et est également riche en vitamine C et en antioxydants.
